從事潛水活動，水肺加自潛有十多年時間，因為平壓從來不是問題，做自由潛水以後反而不會平壓，問過很多人，有一部分從水肺轉到自潛的都會免手平壓，目前ＰＢ是鋼鐵礁的-29.6m。
[緣起]
貼這一帖的用意是希望能夠一起來討論一下，也許是我有天賦，但是經過我的說明，也有潛友能夠潛下20米以上的深度，想必方向是對的，雖然現在是冬季的開始，很多地方都有五米深的泳池，一般簡單的測試/訓練，這個深度就夠了。
[氣源的差異]
當年從水肺轉到自由潛水，遇到很大的挫折就是潛不超過五米深度，由於水肺從來沒有捏過鼻子，所以真的不知道什麼叫做耳壓平衡，倒立下潛就沒辦法平壓，能下到五米深，事實上也是需要做平壓，但是僅止於五米深，後來思考了一下，跟水肺的差別就在氣源的差異，水肺有源源不斷的氣源供應。
[為什麼不容易練成]
"欲練神功、必先自宮。 .......。 雖然自宮、未必成功"。
說實在的照著文章練真的很辛苦，我是可以免手以後再回來看文章的，一直以為它的神功練法應該不只有這樣而已，一定是後面還有最後一頁被撕掉了。
同樣的問題也在我的學習過程遇到，免手能下五米，為什麼不能下十米?
所以，事實上我沒練過那篇密笈，如果你要跟著練也可以，那些動作在練的是如何牽動臉部肌肉，讓耳胭管拉開，如果你搭飛機可以用吞口水方式平壓，那你已經會了。
[重點在這裡]
在捏鼻做耳壓平壓的方法，它是先在口腔、鼻腔/竇形成一個密閉空間，用擠壓的方式來推開耳咽管，在免手平壓的施作上你鼻腔是一個開放的通道，因為水壓壓迫耳膜，鼻腔的氣壓甚至比內耳壓力小，當你有能力動動臉部肌肉拉開耳咽管，當然什麼事也不會發生，因為沒有正氣壓的氣源來把空氣壓進內耳。所以要能成功平壓，要找到一個方法讓鼻腔保持大於內耳的氣壓。
重點:面鏡就是那個機制，讓臉部與耳咽管相通的腔室保持正氣壓
[免手平壓操作步驟]
免手平壓的要點，一要能牽動臉部肌肉，二要能形成至正氣壓。
以下是我自己的操練方式
1. 提氣入口
2. 面鏡平壓(這是正氣壓來源)
3. 吞嚥動作(只要會拉動臉部肌肉的動作都行)
面鏡充氣的時候，上顎氣門應該是關的，當你做吞的動作時，事實上是什麼東西也沒被吞下肚，就像是現在你捏著鼻子，往鼻腔充氣，嘴巴張開，鼻腔還是鼓的。
這三個部驟從入水就要一直連續的做，目前練習的結論應該是跟捏鼻子平壓的深度相當，因為30米再下去也已經是RV深度了。
[效率]
免手平壓是被動的導引壓力進入內耳，所以它的效率不如法蘭茲，操作時只有類似只通一半的那種感覺。圖片是我下鋼鐵礁的資料，秒速一公尺是很正常的速度。
[結語]
這是個人的練習心得，不代表一定是正確的，提出來是希望能共同討論，如果有任何資訊可以反饋給大家參考，功德無量。
[練習建議]
拉繩下潛(FREE IMMERSION)對各種平壓方式的練習都是最好的訓練方式，非常建議。
[問題] 免手平壓耳咽管可以一直都開著嗎？
我是不行一直都開著，面鏡、鼻腔是通聯的，深度增加時鼻腔的氣壓比越來越小，最後還是會因為要往面鏡充氣平壓，肌肉的相關位置改變，耳咽管會關閉了。如果指的是在平常時，保持肌肉緊張，耳咽管是可以一直開著沒錯。
[問題] 所以這種方式不能下潛太快嗎？
應該說是個人的熟練度問題，多快才算是速度極限這很難講。
法蘭茲施作過程會破壞身體的流線構型，所以不見得下潛速度會比較快。
